マイナスなことを上手に使う
郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山です。 【マイナスなこと】も、自分のなかに【短所】があってもあわてたり落ち込む必要はありません。 大切なことは、起きていることをありのまま受け入れることからです。 そのマイナスなことがあるからこそ、リスクヘッジできたり、暴走を止めることが出来たり、横道にそれることなく したいことに対して最短のルートで向かうことが出来ます。 &…
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2025年6月29日
感情コントロール
郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山です。 【イライラがして、人に感情をぶつけてしまう】この原因は何か？ それは、感情を向ける「相手」と「目的」を理解していないという事です。 逆に、理解出来れば、感情をコントロールすることは可能といえます。 怒り・イライラ等の感情がコントロール出来ず、家庭、夫婦、会社、その他人間関係で、不具合が生じている…
2025年6月23日
職場の人間関係で悩む方に共通している事
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山の七海です。 『職場の人間関係で悩んでいる』と訴えカウンセリングにいらっしゃる方に共通していることがあります。 【この人とは上手くいかない】と思っている方に対して、何かしらのマイナスの感情をお持ちです。 ・いらだち ・不安 ・恐れ といったなんらかのフラストレーションを感じている時は、関係はうまくいきません。 人には、言葉以外に…
2025年6月22日
自分の事を言われてる気がする不安から離れる方法
郡山で休職カウンセリングをしている、となりのカウンセリングの岩沢です。 「なんだか自分のことを言われている気がする」… 職場でそんなふうに感じるとき、 心はとても繊細で疲れている状態かもしれません。 もちろん、実際に何か言われているのでは…と思うこともあるでしょう。 でも、もしそのことで頭がいっぱいになり、不安や緊張が続いているとしたら、 一度立ち止まってみても良いかもしれません。 そ…
2025年6月5日