郡山　ァ１

郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山の岩沢です。   子どもに手を挙げてしまうのをやめたいと自分を責めている方へ。   まず知っていただきたいのは、お子さんに対する怒りの背景には例えば「無力感」や「育児ストレス」といった   【心理的な背景があることが多い】   ということです。   完璧な親でありたいのに思うようにいかない、そし…

郡山で愛着障害の方へカウンセリングしている、となりのカウンセリングの岩沢です。   「パートナーに嫉妬してしまう自分が嫌い」そんな気持ちを抱えている方へ。   嫉妬という感情は、単なる“愛の証”ではなく、心の奥にある「怖さ」のサインかもしれません。   過去に「大切な人に見捨てられた」「無視された」「突然離れていった」などの体験があると、 その記憶が“今ここ”の恋愛に影…

郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。   愛着障害の方に多いのですが、   【自分が正しいか？　相手のほうが正しいのか？】 この２点を議論の中心にしようとする方がいます。   この考え方により ・慢性的なうつや自己肯定感の低下、不安・不満・怒りと言ったマイナス感情にとらわれ、過剰な反応を示す。 ・人間関係や社会生活においてのトラブル、生きずら…

郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山です。     【マイナスなこと】も、自分のなかに【短所】があってもあわてたり落ち込む必要はありません。 大切なことは、起きていることをありのまま受け入れることからです。 そのマイナスなことがあるからこそ、リスクヘッジできたり、暴走を止めることが出来たり、横道にそれることなく したいことに対して最短のルートで向かうことが出来ます。 &…

郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング七海です。   『集団行動が苦手』このようにおっしゃる方がいます。 さらに、自分は集団行動が苦手だから、【社会不適合者またはコミュ障】と自分自身をジャッジする方がいます。   集団行動が苦手なタイプ、つまり１人でいることが好きなタイプは基本欲求の１つである、 〖自由の欲求〗が強い傾向にあります。   ・安定よりも自由が優先 ・人の意見に左右されない…

郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山です。   【イライラがして、人に感情をぶつけてしまう】この原因は何か？   それは、感情を向ける「相手」と「目的」を理解していないという事です。 逆に、理解出来れば、感情をコントロールすることは可能といえます。   怒り・イライラ等の感情がコントロール出来ず、家庭、夫婦、会社、その他人間関係で、不具合が生じている…