石巻で心理カウンセリングをしております、となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「恥ずかしい」という気持ちの裏側 「どうして自分はこんなに仕事ができないんだろう」「またミスした。周りにどう思われてるか気になる」 そう感じている方の中には、自分の“ふがいなさ”に強い羞恥心を抱えている人が多くいます。 でもこの❝恥ずかしさ❞は、実は“できるという前提がある”からこそ生まれてくる感情でもあります。 …
郡山で休職カウンセリングをしている、となりのカウンセリングの七海です。 休職していてカウンセリングに来る方で、 『仕事が自分に合っているのか相談したい』というご相談を受けます。 このようなご相談者の悩み・目的は何かというと、 ・仕事が上手くいかない・・ ・自分の気質に合っていない気がする・・ ・生活のために辞められない・・ ・辞めたいけど踏み出せないので、『…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 思った通りに部下が仕事しないと、怒鳴る、大声を出す、睨む、不機嫌な顔をする このような威圧的な態度な上司、職場にいらっしゃいませんか？ 怒鳴る、大声を出す、睨む、不機嫌な顔をする この言動は２次感情といいます。 そして ２次感情になるのは、１次的な感情が大きくなりあふれるからです。 １次感情とは…
郡山でカウンセリングしている、となりのカウンセリング郡山です。 『会社に行くのがしんどい』というご相談を受けます。そして、 行きたくない理由を聞いても人間関係、環境、給与待遇面で不満はない、 自分でも行きたくない理由がよく分からないとおっしゃる方がいます。 詳しくお話を聞くと 『仕事がつまらなくなった』『やる気がでない』『ワクワクしなくなった』 『達成感がない』『…
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 『自分はうつかもしれない』と心配してカウンセリングを受けに来る方にその理由を聞くと、 『落ちた気持ちがもどらず、行動できない』と。 気持を上げようと頑張っているのに、もとのメンタル状態に戻らず苦労しているようです。 気持ちがもどらないことで日常生活や仕事に支障をきたすので、 気持ちを上げて…
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 相手に正しい事を言っているつもりなのに、 『言った通りに動いてくれないのはどうしてだろう？』 『人間関係がうまくいかない』 と疑問に感じて悲しい気持ちになっている方へお伝えします。 正しい＝やりたい ではありません。 人間は、意志は弱く、願望が強い生き物です。 人はやりたいと思ったら自分から行動します …
福島でカウンセリングしております、となりのカウンセリング福島です。 人は接触する頻度と関わる内容の深さで、他人へ与える印象はどんどん変わる。 コミュニケーションには下記の法則があります。 『単純接触効果』・・・ 人は他人に四回以上の接触すると好意や親近感を感じやすい。 『類似性の法則』・・・ 趣味や考え、価値観、生まれてきた境遇に共通点があるも…
福島でカウンセリングしています。となりのカウンセリング福島です。 行動が遅くてイライラする この程度のことも出来ないの？ 伝わらない など 一緒に仕事や生活している人を【批判】していませんか？ 人は言葉にしていなくても何気に周りの人を見下したり、否定することがあります。 無意識下で【批判】している時は、他人を【批判】している事に気がついていない事もあります。 人はネガティヴな思考を…