盛岡のカウンセリング｜動悸する理由とは？
盛岡でカウンセリングをさせていただいています。 となりのカウンセリング盛岡です。 本日は日頃から同期に悩まされている方に対し、その理由と対処法、解決方法などをご紹介します。 何もしていないのに、心臓がドキドキと動悸した経験がある方もいるのではないでしょうか？ 運動した後や、スピーチなどで緊張するときであれば自然なことですが、時に何もなくとも動悸が気になってしまう方もいるでしょう。 &n…
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2024年8月22日
福島のカウンセリング｜仕事を変えることで得られるメリット
となりのカウンセリング福島の小林です。 本日は「仕事を変えることで得られるメリット」についてコラムを書いていきます。 今のお仕事に悩みを抱えている方、転職を検討している方は、ぜひ参考にしてください。 仕事のストレスや、職場の人間関係に悩み、カウンセリングを受けに来られる方もたくさんいらっしゃいます。 自分がどんな意気込みで仕事に臨んでも、職場の環境によって大きなストレスを受けてしまうこ…
2024年8月15日
福島のカウンセリング｜福島県でのカウンセリングと心療内科の受診について
福島県のカウンセリングと心療内科について｜となりのカウンセリング福島 令和6年現在、日本国内には600万人を超える方々が精神疾患に悩まされています。 福島県においても例外ではなく、連日たくさんの方々からカウンセリングの依頼や相談があとを絶たないのが現状です。 今回は、福島県内におけるカウンセリングや心療内科の重要性と、カウンセリング・心療内科の受診について解説していきます。 福島県にお…
2024年8月4日
郡山のカウンセリング｜パワハラ上司の心理とは
となりのカウンセリング郡山の菅野です。 本日は、上司のパワハラに悩む方に向けてコラムを書いていきます。 仕事上発生する「うつ病」や休職の原因のひとつに「上司からのパワハラを受けていること」があります。 社会的にも問題視されているにも関わらず、現在も多くの方が上司からのパワハラを受けており、カウンセリングに相談に来られています。 では、なぜ上司から部下に対する…
2024年7月18日
盛岡のカウンセリング｜鬱は治るの？
盛岡でカウンセリングをさせていただいています。 となりのカウンセリング盛岡です。 本日は「鬱病は治るのか」をテーマにコラムを書かせていただきます。 「鬱病は治らない」「鬱は治っても再発する」 このように聞いたことがある、もしくはそう考えている方は多いのではないでしょうか？ 鬱病は治療の難しい精神疾患のひとつです。 しかし、適切な治療と再発予防に取り組むことで、鬱病に悩まさ…
2024年7月8日
郡山のカウンセリング｜カウンセリングと精神科の違い
カウンセリングと精神科の違い となりのカウンセリング郡山の菅野です。 本日は、カウンセリングと精神科の違いについて解説していきます。 人は生きていると、対人関係の悩みや日常生活で感じる不安、仕事や勉強についての心配事など、さまざまな「心の不調」を抱えることがあります。 自分一人では解決できなくなった時、あるいは心を酷く病んでしまった時に、カウンセリングや精神…
2024年7月5日
郡山のカウンセリング｜カウンセリングと心療内科の違いとは？
カウンセリングと心療内科の違いとは？｜となりのカウンセリング郡山 心の余裕がなくなった時や、人間関係に悩んだとき、精神疾患にかかったときなど… 心の問題を解決したいと感じたとき、カウンセリングや心療内科、精神科へ相談する方もいるでしょう。 しかし、カウンセリングと心療内科の違いが分からず、どこへ相談したらいいのか分からない方もいるのではないでしょうか？ この記事では、カウ…
2024年7月3日
福島のカウンセリング｜自分の気持ち次第で見えている世界が変わる心理
となりのカウンセリング福島の小林です。 今回は「自分の気持ち次第で世界の見え方が変わる心理」について解説していきます。 日々の生活の中で、こんな風に感じることはありませんか？ 「人も社会も、何もかもが自分に冷たい」 「自分以外が全て敵のように感じる」 「何をしていても将来に希望が見い出せない」 このように、見えているものや感じていることに対し、ネガティブな感情を抱いてしま…
2024年7月3日
福島のカウンセリング｜不安と不眠の関係
不安と不眠の関係 となりのカウンセリング福島の小林です。 本日は、不安が原因で寝付けない、眠りが浅い方に向けてコラムを書いていきます。 不安や心配を抱えている方は、日々の眠りが浅くなってしまう傾向があります。 心配事がある方や日頃強いストレスを感じている方は、自律神経に影響を受けてしまい、熟睡できなくなってしまうのです。 人は「交感神経」と「副交感神経」のバ…
2024年6月16日
郡山のカウンセリング｜不登校・休職から行きたいを実現学校や職場に前向きになれない原因を解決
不登校・休職から行きたいを実現｜学校や職場に前向きになれない原因を解決 となりのカウンセリング郡山の菅野です。 本日は、不登校や休職中の方が「行きたい」と思えるようになるための方法と、前向きになることができない原因について解説いたします。 10年連続で最多数を記録し続けているという「不登校」と、社会人の中でも大きな問題となっている「休職」の問題。 学生と社会…
2024年6月10日