仙台でカウンセリングしている、仙台メンタルハートフルラボです。 DV夫と過ごしていると、 「私がこう言ったから悪かったんだ」 「あの行動をしたせいで怒 らせてしまった」 などと、自分を責める気持ちが生まれやすくなります。 しかし、どんな理由があっても暴力や暴言は正当化されるものではありません。 相手の感情は、あなた自身の「価値」や「人間性」と結びつけて考える必要はないのです。 ここで大…
仙台でカウンセリングしている、仙台メンタルハートフルラボです。 モラハラ夫との関係で最も重要なのは、自分の「境界線」をしっかりと引くことです。 境界線とは、「ここまでは受け入れるが、これ以上は受け入れない」という 自分なりのルールのこと。 曖昧な境界線は、モラハラをエスカレートさせる原因となります。 まずは、「どんな言動が自分にとっては受け入れがたいのか」を明確にしましょう。 人格否定…
石巻市で夫婦カウンセリングをしております。 となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 毎日風喧嘩をするというご夫婦は喧嘩が絶えない理由と言うものがあります。 良くお聞きすることが『価値観の違い』です。 ですが、価値観の違いとは具体的になんだと思いますか？ 実は価値観の違いと言っていますが、ただの❝思い込み❞や❝○○べき思考❞がほとんどなんです。 例えば、「夫はこうあるべき」と妻が思い込んでいると…
仙台でカウンセリングしている、仙台メンタルハートフルラボです。 夫の心ない言葉に直面したときに、感情的になってしまうのは自然な反応です。 しかし、感情的な反応とることが、相手の思うツボになってしまう場合も多いのです。 モラハラをする人は、 相手を感情的にさせることで優位に立とうとする傾向があるからです。 冷静な対応の第一歩は、気持ちを落ち着ける時間を作ること。 相手が理不尽なことを言い…
仙台でカウンセリングしている、仙台メンタルハートフルラボです。 モラハラ夫との生活で最も疲弊する原因の一つが、「夫を変えたい」という強い願いです。 理不尽な言動を目にするたび、 「なんで分かってくれないの？」 「どうすれば優しくなって くれるの？」 と考え続けてしまいます。 しかし、この思考パターンこそが、あなた自身を苦しめる最大の原因なのです。 私たちは、…
石巻市周辺（大崎、古川、栗原、登米、東松島）などで、夫婦カウンセリングをご希望の方、石巻市で夫婦カウンセリングをしております。 となりのカウンセリング石巻の佐々木です。 「自分を正当化する夫を正したいと思っている」と奥様からのご相談をよく受けます。 夫が自分を正当化する背景には、①「自分が正しい」と本気で思っているパターン ②「傷つきたくない」と言う心の恐れの防衛反応からなるパターン。 そして、③「…
郡山で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 「ほんの一言で怒り出した」「数分前まで笑っていたのに突然泣かれた」 そんな妻の急な感情の変化に、 とまどった経験はありませんか……？ 実はその背景は「本人もどうしたらいいのか分からない不安」が隠れていることが少なくあ りません。 多くの場合、感情が爆発する原因は 「見捨てられるかも」 「大切にされていないのかも」…
浮気をされた妻にありがちな行動として、夫の浮気を辞めさせるために「こうすれば夫は浮気を辞めるかもしれない」と思って行動することです。 しかし、「これをすれば夫が変わるはず」という期待を強く持ちすぎると、結果が伴わなかったときの苦しさが大きくなってしまいます。 「話せばわかってくれるはず」 「努力すれば気づいてくれるはず」 こうした期待は、誰でも抱きますが、その分の期待が大きければ大きいほど、その期待…
石巻周辺（大崎、古川、登米、栗原、東松島など）で夫婦カウンセリングをご希望の方、夫婦カウンセリングをしております。 となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 奥様から「夫の浮気を辞めさせたいんです」というご相談をいただくことが良くあります。 そう思うのは当然です。 裏切られたときのショック、怒り、不安、そして「自分に足りなかったのかもしれない」という自己否定など様々な感情が渦巻くかと思います。 …
福島で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリングです。 私は境界性パーソナリティ障害かも・・・ ・ うちの妻は境界性パーソナリティ障害かもしれない・・・ こういったご相談を受けることがあります。 当カウンセリングルームに来る方で、医療機関から『境界性パーソナリティ障害』の診断を受けた方の 特徴をお伝えします。 自分や親しい方で当てはまる方がいた場合は何らかのサポ…