子どもが学校に行けなくなって、やっと保健室や別室なら過ごせるようになった。 少しずつ慣れてきて、このまま学校とのつながりを保てるかもしれない。 そう思っていたところで、利用できる時間が限られたり、教室に行けなければ帰宅するよう言われたりすると、「せっかくここまで来たのに」と親御さんのほうが心が折れそうになってしまいますよね。 学校には学校なりの事情や方針があります。 人員の配置や安全面、今後の登校を…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 引きこもっている期間が長くなるほど、「同年代の人は働いたり進学したりしているのに、自分だけ止まっている気がする……」と焦りを感じてしまいませんか？ SNSで友人や同年代の近況を見ては、自分と比べて落ち込んだり、今さら外に出ても遅いと感じたりすることもあるかもしれません。 周りと比べ続けていると、働いていたり、学校に通っていたりすること…
郡山で不登校のご相談をお受けしている、となりのカウンセリング郡山です。 前回は、子どもの不安を見て親が不安になり、その親の不安をまた子どもが感じ取る、という親子の間の循環についてお話ししました。 では、その「親の不安」は、どこから来るのでしょうか。 不登校になると、 「明日は学校に行けるのか」 「勉強は遅れないのか」 「このまま進学できなかったらどうしよう」 と、まだ起きていない先のことまで考えてし…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 子どもの腕に傷を見つけたとき、つい「もうやめて」「二度としないで」と口にしてしまう親御さんは少なくありません。 心配だからこそ出てくる言葉ですが、それ以降、傷を隠すようになったり、リストカットについて何も話さなくなったりするお子さんもいます。 実際に、「どう接したらいいのかわからない……」とご相談にいらっしゃる親御さんもいらっしゃいま…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 仕事には行けないのに、庭の花を手入れしている時間は少し落ち着く。 人と会うのはつらくても、手芸や料理なら夢中になれることがある。 そんな自分に気づいたとき、「働けないのに、好きなことだけしていていいのかな……」「本当はただ怠けているだけでは？」と、後ろめたく思う方がいらっしゃいます。 しかし、仕事に行くことと、自宅で好きなことをするの…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 朝起きて最初に考えるのは、「今日は布団から出られそうかな？」ということ。 買い物に行かなければと思っても、途中でパニックになったときのことを想像すると、玄関から先へ進むのが怖くなってしまうこともあるでしょう。 そうして悩んでいるうちに、1日が終わり、夜には「また何もできなかった」という気持ちばかりが募ってしまう……。 そんな繰り返しの…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 うつやパニックの症状が続くと、周囲から「何か好きなことを見つけたら？」と言われても、着替えることさえつらく、何もする気になれないこともありますよね。 希死念慮を抱えているときに、無理やり大きな目標や生きがいを探す必要はありません。 まずは、「これをしている間だけは、苦しさから少し離れられる」と感じる活動に目を向けることから始めてみてく…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 引きこもりのお子さんに、「少しだけでも外に出てみたら？」と声をかけてみても、嫌がられてしまう……。 その様子を見て。「本人に変わる気がなければ、何を言っても無駄だろう。」と途方に暮れてしまうことはありませんか？ ただ、お子さん自身も外に出たくなくて引きこもっているわけではなく、外の世界に強い不安を感じ、動けなくなっているのかもしれませ…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 お子さんの引きこもりについて、「目標ややりたいことが見つからないから、外に出られないのではないか？」と感じていませんか？ 引きこもりから抜け出すためには、就職や復学などの目標を決めなければならないと思われがちです。 しかし実は、実際に引きこもりから抜け出せた方が目先の目標にしていたのは、必ずしも大きな目標ではないことが多いです。 目標…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 不登校について、 「無理に登校させなくて大丈夫です」 「お子さんの気持ちを尊重しましょう」 担任の先生にも、スクールカウンセラーにもそう言われて、頭ではわかっているつもり……。 でも、布団から出てこない子どもを見ると、「このままで本当にいいの？」「私の関わり方が悪かったのかな」と、胸の奥がざわついてしまいますよね。 毎日のように同じこ…