福島で仕事に対する不安へのカウンセリングを行っている、となりのカウンセリング福島です。
仕事を続けるか辞めるかで悩んでいると、気持ちが休まらなくなってしまいますよね。
もう限界かもしれないと思う日がある一方で、生活のことを考えると簡単には決められない。
辞めたい気持ちもあるのに、この先の不安も大きくて、結局どちらにも動けないまま時間だけが過ぎていく。
そんな状態が続くと、心もかなり疲れてしまいます。
「みんな我慢して働いているのに、自分は弱いのかな」と責めてしまう方もいますが、こうして迷うのはそれだけ今の仕事がしんどくなっているからです。
こういうときに大事なのは、いきなり答えを出そうとしないことです。
焦って結論を決めようとすると、不安ばかりが大きくなってしまい、本当に苦しい理由が見えにくくなることがあります。
人間関係がつらいのか、仕事内容が合っていないのか、責任が重すぎるのか、それとも今の働き方そのものに無理があるのか。
そこがはっきりしてくるだけでも、気持ちは少し整理しやすくなります。
また、「辞める」「辞めない」の二つだけで考えなくても大丈夫です。
少し休む、働き方を見直す、部署異動を考える、誰かに相談する。
そうやって間にある選択肢が見えてくると、追い込まれた感じがやわらぐことがあります。
頭ではわかっていても気持ちがついてこないときは、無理に前向きになろうとしなくて大丈夫です。
まずは今の自分が何に疲れているのかを、少しずつ言葉にしていくことが先です。
となりのカウンセリング福島では、仕事に対する不安に関するカウンセリングを行っています。
カウンセリングを受けることで、自分が今後続きやすく働きやすい仕事と、環境が理解出来ました、というお声もいただいています。
安心してご相談していただけるような環境づくりに努めていますので、 どうぞお気軽にお問い合わせください。
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