仕事に対する不安へのカウンセリングを福島でしている、となりのカウンセリング福島です。
仕事を続けるか辞めるかは、多くの人が迷いを抱える大きなテーマの１つです。
心が疲れて「もう限界かもしれない」と感じていても、生活のことを考えると踏み切れず、
時間だけが過ぎてしまうこともありますよね。
「辞めたい」という気持ちと「この先の生活への不安」がぶつかり合い、どちらにも進めない状態はとても苦しいものです。
「自分だけがこんなことで悩んでいるのでは…？」と感じることもあるかもしれません。
焦りや不安が積み重なると、物事を冷静に考える余裕がなくなり、不安な気持ちだけが大きく膨らんでしまう場合があります。
こんなときは、一度立ち止まって「今のどんな部分が本当に苦しいのか」を静かに見つめてみることとよいでしょう。
心を落ち着かせながら考えてみることで、「辞めたい」という気持ちの正体が少しずつ見えてきます。
人間関係なのか、仕事内容なのか、もしくは働き方なのか…。
気持ちを丁寧に整理していくことで、不安がやわらぎ、現状を見つめ直せることがあります。
また、「辞める」「辞めない」の二択だけでなく、その間にある選択肢にも目を向けてみると、心に少し余裕が生まれるでしょう。
「休んでみる」「働き方を少し変える」「誰かに相談してみる」など、いくつか道が見えてくると、気持ちが軽くなることがあります。
すぐに答えが出なくても大丈夫です。
あなたが安心できるペースで、少しずつ心の中を整理してみてくださいね。
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