福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 「気づくと、いつも同じ人のことばかり考えている」 「連絡が来ないだけで、不安で何も手につかなくなる」 そんなふうに、人との関係に気持ちが大きく引っ張られてしまうことはありませんか？ 人への依存を手放すには、無理に相手を忘れようとするよりも、まずは自分の心を少しずつ整えていくことが大切です。 今回は、今日から試しやすい行動を5つご紹介し…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 好きな人ができると、相手のことを考える時間が自然と増えますよね。 「今、何をしているのかな？」 「返信がこないのは、嫌われたからかな……。」 「今日は会えるかな？」 そんなふうに、相手の反応ひとつで気持ちが明るくなったり、急に不安になったりしていませんか？ この気持ちが強くなりすぎると、自分の時間まで相手中心になってしまうことがありま…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 人を好きになると、相手のちょっとした言葉や行動が、いつもより気になってしまいますよね。 返事が少し遅いだけで、「何か悪いことをしたかな？」と不安になる。 会えない日が続くと、「大事にされていないのかもしれない」と考えてしまう。 そんなふうに、相手の反応を不安な方向に受け取ってしまうと、恋愛をしている時間がだんだん苦しくなってしまうかも…
境界性パーソナリティ障害をお持ちの奥さまへのカウンセリングを行っている、となりのカウンセリング仙台です。 奥さまの気持ちが大きく揺れるたびに、 「このまま一緒にいて大丈夫なのかな…。」 「また同じことでぶつかるのでは…。」 と、不安になることはありませんか？ 相手のことを大切に思っているからこそ、強い言葉に傷ついたり、急に距離を取られて戸惑ったりすることもあると思います。 それでも、「できれば一緒に…
境界性パーソナリティ障害をお持ちの奥さまへのカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 奥さまの感情が大きく揺れるとき、そばにいる夫もかなり疲れてしまうことがあります。 「分かってあげなきゃ」と思っているのに、強い言葉を向けられたり、何度も気持ちを確認されたりすして、心が追いつかなくなっていませんか？ 「奥さまを大切に思っていないわけではない。でも、ずっと向き合い続けるのは苦しい。」…
境界性パーソナリティ障害をお持ちの奥さまへのカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 さっきまで普通に話していたのに、急に責めるような口調になる。 少し返信が遅れただけで、「もう私のことなんてどうでもいいんでしょ」と言われる。 そんな場面が続くと、夫として、妻にどう接したらよいのか戸惑ってしまいますよね。 「何か悪いことをしたのかな？と考えているうちに、奥さまの顔色ばかり見てしまう…
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 子どもが学校に行けなくなると、どうしても学校での出来事に目が向いてしまいませんか？ ・友達とうまくいっていないのかな？ ・先生との相性が悪いのかな？ ・勉強についていけないのかな？ こんなふうに、親としては、原因を探したくなりますよね。 ただ、家の中の空気が子どもの心に影響している場合もあります。 たとえば、夫婦で子どもへの対応が食い…
仙台で夫婦カウンセリングをしております、仙台カウンセリングラボです。 夫の浮気を知ったあと、多くの女性が「離婚か、それとも関係を再構築するのか」という選択に直面します。怒りや悲しみで心が揺れ、どうすれば良いのか分からなくなるのは自然なことです。 離婚を考えるのは、信頼関係を取り戻すのが難しいと感じたときかもしれません。一方で離婚を選ばずに再構築を望むのは、経済的な不安や、子どもの成長・環境の変化を考…
仙台でDV加害者へのカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 まず、DVはどんな理由があっても許されるものではありません。 暴力をふるった側に責任があり、被害を受けた方が「自分が悪かったのかも」と背負う必要はありません。 それでも、DVの関係の中にいると、被害を受けている方ほど自分を責めてしまうことがありますよね。 「私が我慢すればいい」 「怒らせなければ大丈夫」 「相手にも優しい…
仙台でDV加害者へカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 「本当は手を出すつもりなんてなかったのに、また同じことをしてしまった。」 そんなふうに思いながらも、時間が経つと、 「でも、相手にも悪いところがあった」 「自分ばかり責められるのはおかしい」 と考えてしまうことがありませんか？ けれど、どんな理由があっても、暴力は正当化できません。 怒りが強かったとしても、相手が思い通りに…