郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。
仕事には行けないのに、庭の花を手入れしている時間は少し落ち着く。
人と会うのはつらくても、手芸や料理なら夢中になれることがある。
そんな自分に気づいたとき、「働けないのに、好きなことだけしていていいのかな……」「本当はただ怠けているだけでは？」と、後ろめたく思う方がいらっしゃいます。
しかし、仕事に行くことと、自宅で好きなことをするのとでは、心や体にかかる負担がまったく違います。
決まった時間に起きて支度をする、職場まで移動する、周囲に気を配りながら仕事をこなす。
こうしたことが難しい場合でも、自分のペースで取り組める活動なら、楽しんで取り組めることもあるでしょう。
「もう少し続けてみたい」「明日は続きをやってみよう」と思えるものが見つかったなら、それは自分を支えるライフワークになるかもしれません。
好きなことをすぐに仕事や成果へつなげる必要はありません。
まずは、その時間に少しでも気持ちが落ち着いたり、自分らしくいられたりする感覚を大切にしてみてください。
好きなことができる＝働けるとは限りません。
とはいえ、何をしていても罪悪感が消えず、「自分には休む価値もない……」と考えてしまうこともあるかと思います。
そんなときには、となりのカウンセリング郡山にご相談ください。
自分を否定する考えが生まれる理由を整理しながら、心が少し楽になる過ごし方を、カウンセラーと一緒に探していきましょう。
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