盛岡でうつに関するカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。
ふと「自分は鬱なのかもしれない……」と不安がよぎることはありませんか？
そんなときに、相談できる場所を探しても、心療内科とカウンセリングのどちらに行くべきか迷ってしまうことがあるかもしれません。
インターネットで調べても、自分の症状がどちらに当てはまるのかわからず、結局はどちらにも行けずに立ち止まってしまう方も少なくないんです。
そんなふうに、鬱の相談先を考えている方に向けて、心療内科とカウンセリング、それぞれの役割の違いを簡単にまとめました。
どちらが今の自分に必要そうなのか、ひとつの目安にしてみてくださいね。
心療内科：体の症状を和らげる場所
心療内科は、「眠れない」「食欲がわかない」など、体がつらいときにお薬の力を借りる場所です。
まずは日常生活を最低限こなせるように、体調の土台を整える役割を担っています。
カウンセリング：心や環境を整理する 場所
カウンセリングでは、「言葉にならない不安がある」「人間関係で悩み続けてしまう」といった、心の内側の問題を扱います。
対話を通して、今の状況を客観的に眺めることで、抱えている重荷をひとつずつ整理していくお手伝いをします。
迷った時には、どちらか一方だけに絞る必要はありません。
病院でお薬をもらいながら、並行してカウンセリングで生活の立て直し方について話し合うという選択をする方も、たくさんいらっしゃいます。
となりのカウンセリング盛岡では、鬱に関するご相談を承っております。
実務経験を積んだ、合計3名のカウンセラーで対応しております。
盛岡でうつの症状でつらさを感じているときには、どうぞお気軽にお問い合わせください。
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