盛岡でうつに関するカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。
ふと「自分はうつなのかもしれない…」と不安がよぎることはありませんか？
そんなとき、相談できる場所を探しても、心療内科とカウンセリングのどちらに行くべきか迷ってしまうことがあるかもしれません。
その結果、どこにも行けずに立ち止まってしまう方も少なくありません。
うつの相談を考えている方に向けて、それぞれの役割の違いを簡単にまとめました。
どちらが今の自分に必要そうか、一つの目安にしてみてください。
心療内科：体の症状を和らげる
「眠れない」「食欲がわかない」など、体がしんどいときにお薬の力を借りる場所です 。
まずは日常生活を最低限こなせるように、体調の土台を整える役割を担っています。
カウンセリング：心や環境を整理する
「言葉にならない不安がある」「人間関係で悩み続けてしまう」といった、心の内側の問題を扱います。
対話を通して、今の状況を客観的に眺めることで、抱えている重荷を一つずつ整理していくお手伝いをします。
どちらか一方だけに絞る必要はありません。
病院でお薬をもらいながら、並行してカウンセリングで生活の立て直し方について話し合うという選択をする方も、
たくさんいらっしゃいます。
となりのカウンセリング盛岡では、うつに関するご相談を承っております。
盛岡でうつの症状でつらさを感じているときには、どうぞお気軽にお問い合わせください。
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