部屋が汚い、片付けられないと悩みが解決出来ないのはなぜ
盛岡でカウンセリングしている、となりのカウンセリング盛岡です。 『頭がごちゃごちゃしている』『今抱えている問題が多くて整理できない』『解決できない』と 相談に来る方の多くが 『部屋がごちゃごちゃしてるけど片付ける事ができない』と困っています。 部屋を整理整頓し綺麗な状態を維持できる人は、頭の中も整理され維持されています。 反対に部屋が片付いていない、整理できていな…
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2025年5月19日
うつっぽい気分を変える方法
盛岡でカウンセリングしている、となりのカウンセリング盛岡です。 『自分はうつかもしれない』と心配してカウンセリングを受けに来る方にその理由を聞くと、 『落ちた気持ちがもどらず、行動できない』と。 気持を上げようと頑張っているのに、もとのメンタル状態に戻らず苦労しているようです。 気持ちがもどらないことで日常生活や仕事に支障をきたすので、 気持ちを上げ…
2025年5月18日
人間関係を壊す怒りの感情を手放す具体的な行動
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 怒りの感情をコントロールできず、人間関係トラブルを起こしてしまい、仕事や日常生活に支障をきたすので、カ ウンセリングをうけたい。 このような相談をいただきます。 簡単に怒りを手放す方法をお伝えします。 ・【怒り】自体は感情なので、直接コントロールは出来ませんが、行動はコントロール可能なので、…
2025年5月17日
心の中で他人を攻撃する妄想が止まらない
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 問題を抱え不安定な時に、体に違和感を感じませんか？この時、誰かに攻撃されている感覚はありませんか？ この感覚は自身の潜在意識からきている【他者への責め心】が溜まってきているというメッセージの可能性があります。 他者への責め心が溢れそうになり、 【実際に自分を責めてくる人間が現れる】や【緊…
2025年5月16日
自分のことを責めるＨＳＰ
盛岡でHSPカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 HSPの方が抱える心の課題に「罪悪感」「自責」があります。 HSPの方は右脳の働きが良すぎるので、外から受ける神経・感覚刺激が敏感で、 他人の言葉や態度を、本人以上にポジティブにもネガティブにも汲み取り疲れてしまいます。 ネガティブな言葉や態度をくみ取った場合は、「相手が嫌な言葉や態度をと…
2025年5月13日
HSPだからこそ自分の期待値を下げる
盛岡でカウンセリングしてます。となりのカウンセリング盛岡です。 「他人の言葉が気になります。」 「ささいな言葉でも考えすぎたり、傷ついてしまいます。」 HSPをお持ちの方は、右脳が発達しているのか感受性が強く想像力が高いために、他人の些細な言葉や何気ない会話を 自分に向けたマイナスの言葉と認識したり、自分に向けた言葉ではないとしても向けられた他人の気持ちに共感してしまい 疲れる傾向にあります。 出か…
2025年5月10日
夫から 妻から 人格否定される
盛岡でカウンセリングをしてます。となりのカウンセリング盛岡です。 【なんでこんなにしてあげているのに！】 例えば、 夫が喜ぶと思ってヒートテックのインナー買ったのに、うれしそうな顔をしてくれない・・・ 仕事で疲れて帰ってきて、洗濯物干したら『干し方ちがう』と否定された・・・ など、 相手のことを思ってやったのに、なぜ夫（妻）は 不満げな顔をするのか？ 否定してくるのか？ 反応がうすいの…
2025年5月9日
夫婦と子供の幸せ
盛岡でカウンセリングをしています。となりのカウンセリング盛岡です。 夫婦カウンセリングを長年してきて感じること、またお子様が不登校、引きこもりなどの何かしらの課題を 抱えているご家庭に起きている共通点についてお伝えします。 結論 夫婦関係が良好な場合 ・子供は自己肯定感が育まれチャレンジ精神が旺盛な、朗らかで考え方の明るい子供に育ちやすい 傾向に有ります。 夫婦関係が悪い場合 ・子供は自分に原因があ…
2025年5月8日
夫に話しても伝わらない
盛岡でカウンセリングをしております。となりのカウンセリング盛岡です。 夫婦間のコミュニケーションにについてお伝え致します☺️ 『夫に話しても伝わらない』 男性と女性では脳の構造上相手に対しての伝え方 や、コミュニケーションにおける言葉の解釈の仕方が違います。 男性は根拠に基づいてアドバイスを受けたいと思いがちなので、他者から相談をうけたら自分がされたい様に相手へアドバイス…
2025年5月8日