盛岡のカウンセリング｜我が子がモラハラ夫（妻）と似ている
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 モラハラ夫（妻）と別居や離婚をして、安心して暮らせると思ったら、 手が掛からず素直だと思っていた自分の子が ワガママになり、学校で問題を起こしたり、 友人や弟や妹に攻撃になるというご相談を受けることがあります。 ではどうして、このようなことが起きるのでしょうか？ ・これまでモラハラ夫（妻）と子供が暮…
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2025年6月21日
盛岡のカウンセリング｜トラウマを小さくする方法
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 『過去に起きたことが忘れらない』 『過去にされたことが許せず、フラッシュバックする』 このようなご相談をいただきます。 人は出来事が強く潜在意識に記憶されると『忘れよう』と強く望むほど、記憶に定着してしまいます。 脳の中にある【扁桃核（体）】が関係しています。 潜在意識的に 〖忘れたい ＝（イコール…
2025年6月12日
盛岡のカウンセリング｜子どもの成績を上げる関わり
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 子供に、褒めながら教えると脳内ホルモンのドーパミンが分泌され、意欲的な状態が長時間持続されます。 【ドーパミン】 分泌条件・・褒められる 目標、計画を立てる 目標達成 目標達成のイメージ 運動 笑顔 得られること・・・情報処理能力 注意 集中力 計画性 学習能力向上 記憶力 このような特徴があります。 成績が上…
2025年6月7日
盛岡のカウンセリング｜カウンセリングは深刻におこなう意味なし
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 カウンセリングしていて暗い気持ちになる事はそれ程なくて、特に継続で通われている方は 深刻な話をするのは 最初の問診の時だけで、基本楽しい空気感の中でやっております。 カウンセリングを受けたクライアント様の問題が解決し、日増しに顔色が良くなり 『上司と良好な関係が築けるようになりました』 『夫がモラハ…
2025年6月5日
盛岡のカウンセリング｜うつの敵は暇な生活
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 うつ病、またはうつっぽいとカウンセリングに来る方のスケジューリングを見ると、 何もしていない時間が多くみられる方もいます。 そんな方には、【なりたい気持ちにつながる行動】をテーマに実際に行動してもらうのですが 大体はうつっぽさはなくなり、お元気になるわけです。 活動量が少ないと、活…
2025年5月31日
盛岡のカウンセリング｜カウンセリングは人を変えるのではなく、もともとあるものを引き出すだけ
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 『不安や心配ばかりしている自分を、変えなくてはならないと思いつつも変えられません』 このような悩みを受けることがありますが、私たちはカウンセリングであなたを変えるのではなく、 元からあなたの中にあるけど、下に沈んでいる部分を引き出すお手伝いをするだけです。 なぜ、自分の中にある素晴らしい部分がいつまでも出てこない…
2025年5月29日
盛岡のカウンセリング｜生きやすい感覚に必要な他者との比較を手放す方法
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 人は他人の評価や基準に合わせているうちは、生きずらいです。 常に上に誰かいるので。 ・地位や肩書きといったブランドが無いと不安になる ・ライバルや同じポジションにいる人を否定し、自分の価値を上げようとしている ・他者と自分を比較して評価基準をあげる癖がついている これ…
2025年5月27日
盛岡のカウンセリング｜いくら言い聞かせても学校に行かない息子
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 不登校の相談に来るお子様たちに話を聞くと、学校に行きたくない理由として、 『友人との人間関係』『異性問題』『成績に対する不安・心配』が多くを占めていますが、 最近多い理由は 『行く目的がわからない』という理由です。 学校で受けている授業の内容や学校での活動と、未来の自分の姿が頭の中で繋…
2025年5月26日
盛岡のカウンセリング｜心配で寝れないときの対処法
仙台でカウンセリングをしている、仙台メンタルハートフルラボです。 カウンセリングにくる方で【寝れない】という方がいます。 この方のように不眠症の方は、睡眠に必要とされるホルモンである《メラトニン》の分泌が 十分でない可能性があります。 分泌が少ないと・・ ・寝つきが遅い ・夜中目が覚める ・寝ても疲れが取れない ・自律神経の乱れ ・情緒が不安定 といった症状が出てきます。 &n…
2025年5月26日
盛岡のカウンセリング｜他人のイライラはこう変える
盛岡でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング盛岡です。 目の前にイライラしている人がいると、心がザワザワすることはありませんか？ その理由は、脳の中にある神経細胞であるミラーニューロンが、目の前の人の言動や考え方、 感情をコピーして しまうからだと言われております。 では自分の気持ちをどうすれば、目の前のイライラしている人の気持ちに影響されないか？お伝え…
2025年5月24日