仙台　不安

仙台でカウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。  「急に胸がざわざわする」「理由はないのに落ち着かない」と感じ、仙台でカウンセリングを探される方は少なくありません。  動悸や息苦しさ、そわそわする感覚があると、「何か大変なことが起きているのでは？」とさらに 不安が強くなってしまいますよね。    不安は「危険から守ろう」とする反応  人は危険を感じると、瞬時に体が反応します。…

仙台でカウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。  「不安な気持ちが頭から離れない」「考えないようにしても、また同じ心配をしてしまう」と感じ、 仙台でカウンセリングを探される方は少なくありません。  不安は「事実」ではなく「予測」であることが多い  不安が強いとき、頭の中では未来の出来事がすでに起きたかのように感じられます。  ・きっと失敗する ・嫌われるかもしれない ・悪い結果になるに…