郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。
人を好きになると、相手のちょっとした言葉や行動が、いつもより気になってしまいますよね。
返事が少し遅いだけで、「何か悪いことをしたかな？」と不安になる。
会えない日が続くと、「大事にされていないのかもしれない」と考えてしまう。
そんなふうに、相手の反応を不安な方向に受け取ってしまうと、恋愛をしている時間がだんだん苦しくなってしまうかもしれません。
そして、その不安が大きくなりすぎると、まだ起きていないことまで悪い方向に想像してしまうことがあります。
たとえば、返信がこなくても、本当は仕事で忙しいだけかもしれません。
疲れていて、ゆっくり返そうとしているだけかもしれません。
それでも心が不安でいっぱいになっていると、
「きっと嫌われたんだ」
「もう終わりかもしれない」
と、つらい答えに結びつけてしまうことがあります。
そんなときは、すぐに気持ちを切り替えようとしなくても大丈夫です。
まずは、「今、自分は不安な見方をしているのかもしれない」と考えてみてください。
相手の行動を決めつけすぎず、自分の心が少し落ち着く見方を選んでいくことが大切です。
好きな人を大切に思う気持ちは、そのままで大丈夫です。
ただ、相手の反応だけで、自分の価値を決め付ける必要はありませんよ。
となりのカウンセリング郡山では、恋愛や人間関係の中で不安になりやすい気持ちを、無理に否定せず、一緒に整理していく時間を大切にしています。
「こんなことで相談していいのかな」と思うことでも大丈夫です。
初めての方も、安心してご相談ください。
▼ご相談こちらへ
▼となりのカウンセリング