福島のカウンセリング｜浮気した妻を許したい②

福島で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。

妻の浮気を知ったあと、
「許したい気持ちはあるけれど、このまま進んで大丈夫なのか不安になる」
と感じ、郡山で夫婦カウンセリングを探される方も少なくありません。

許す前に心を整えることが大切

浮気を「許そう」と決める前に、
自分の心がどの状態にあるのかを確認することが大切です。

悲しみや怒り、不安が強く残っている状態で
無理に結論を出してしまうと、
その感情が後から形を変えて現れることもあります。

まずは、
「今はまだ整理の途中かもしれない」
と受け止めることから始めてみましょう。

信頼関係をどう立て直していくか

浮気のあと、
以前と同じ関係にすぐ戻ろうとする必要はありません。

信頼は
「元に戻すもの」ではなく、
「これから作り直していくもの」
と考えることで、気持ちが少し楽になる場合もあります。

そのためには、

・相手の言動を見て、自分がどう感じるか
・安心できる瞬間が少しでもあるか
・無理をして我慢し続けていないか

こうした点に目を向けながら、
自分の気持ちを大切にしていくことが重要です。

今後どう関係を続けていきたいのか、
どんな距離感なら自分が苦しくならないのかを考えることが、
今後につながっていきます。

となりのカウンセリングでは、
郡山で浮気に関する夫婦カウンセリングを行っております。

浮気の問題は、とても繊細な悩みです。

身近な人には話しづらいことでも、
どうぞお気軽にお問い合わせください。