仙台で夫婦カウンセリングしている、仙台メンタルハートフルラボです。
「夫は前より優しくなったはずなのに、まだどこか不安…。」
「またあの頃のようなDV夫に戻ってしまうのでは…？」
そんな気持ちを抱えながら、日々を過ごしていませんか？
夫の心の変化は嬉しいことですが、同時に「本当に信じていいのかな？」と気持ちが揺れることがあるかもしれません。
笑顔で過ごしたいと思う日があっても、警戒心が顔を出すこともあります。
そのどちらも、あなたの正直な気持ちです。
まずは、これまで頑張ってきた自分の心にそっと寄り添ってみてください。
自分を責めたり、「前向きでいなきゃ！」と急いだりしなくても大丈夫です。
心の傷が癒えるスピードは、人それぞれ…。
また、夫との関係を少しずつよい方向に持っていきたいときに大切なのは、「完璧な夫婦を目指すこと」ではありません。
安心して話せる時間を少しずつ増やしたり、疲れた日には無理をせず距離をとったりすることも大切にしましょう。
「思ったことを言っても大丈夫な関係」を、ゆっくり築いていければ十分です。
つらい経験を乗り越えてきたあなたは、とても強い人です。
不安があっても、その中で日々を歩み続けています。
ひとりで抱え込みそうなときは、誰かに気持ちを話してみましょう。
あなたの心が安全だと感じられる場所は、必ずあります。
「うまくやらなきゃ！」なんて思わず、ふっと力を抜いて進んでいきましょう。
そうすれば、あなたのペースで「心の安心」を取り戻していけるはずです。
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