石巻

となりのカウンセリング石巻の佐々木です。   「元カレとの復縁を希望しているけど、何をしても空回りしてしまう」 「どのくらい冷却期間を空ければいいか分からない」 このような悩みから、カウンセリングへ相談に来られる方もいます。   元カレと復縁を希望する場合、最低でも3か月は「何もしない」期間を設けると効果的です。 冷却期間を設けることは男女どちらにも重要ですが、特に男性の場合は「…

となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 傷つくことが怖くて、思うように行動できないと感じる方は多いのではないでしょうか。例えば、挨拶をして返事がないとどうしようと思い、自分から挨拶ができなくなる。こんな経験、誰しも一度はあるかもしれません。クライアントさんの中にもこういった悩みを持って相談しに来る方が多くいらっしゃいます。 傷つくことが怖い理由として、実は「自己否定」が大きな要因です。「自分に…

こんにちは。となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 「感情のコントロールができなくて…」と相談に来られる方はとても多く、なかには「どうして自分がこんなに怒るのか分からない」と悩まれている方もいらっしゃいます。 怒りのきっかけや、自分が発した言葉を覚えていないこともあるようです。 「相手の何気ない一言に腹が立って、思わず怒鳴ってしまった」そんな経験をお持ちの方もいるかもしれません。 冷静になって…

となりのカウンセリング石巻の佐々木です。 子供の不登校にはさまざまな理由がありますが、発達障害が原因となるケースもあります。 不登校の医学的背景として、発達障害が57％という報告もあることから、関係性は非常に深いと言えるのです。 今回は、発達障害の中でも「ADHD」に焦点を当て、不登校との関係性を紐解いていきます。   ADHD：注意欠陥多動性障害では、集中力が低い、衝動的に動き出してしま…

となりのカウンセリング石巻の佐々木里栄です。 プレゼンや試験、面接の前にお腹が痛くなる――そんな経験、ありませんか？ それはストレス性腹痛と呼ばれるもので、心理的ストレスが原因で起こることが多いのです。 緊張でお腹が痛くなるのはなぜ？ 「緊張するとお腹が痛くなる」のは、心と体が深くつながっているからです。 ストレスを感じると、交感神経が活発化し、胃腸の働きが低下します。さらに、ストレスホルモンである…