私は27歳の女性で、アルバイトとして働いています。日常の中で、SNSをチェックすることが私の習慣になっていましたが、そのたびに心が重くなるのを感じていました。同級生の家族写真や子供のアイコン画像、結婚報告や出産報告、楽しそうな飲み会の動画など、他人の充実した生活を目にするたびに、どうして自分はこんなにうまく生きられないのだろうと劣等感に苛まれ、消えたくなるような気持ちに襲われていました。それでも、S…
私は16歳の高校生です。高校に入学してから、友だちの作り方がわからず、クラスで孤立してしまったように感じていました。毎日学校に行くのが嫌で仕方なくなり、朝起きられずに遅刻してしまったり、学校に着いても居心地が悪くて早退してしまったりすることが増えていきました。母にそのことを相談すると、母はカウンセリングを受けることをすすめてくれました。 初めてカウンセリングを受けるとき、私はかなり緊張していました。…
私は28歳の男性で、事務職として働いています。会社の同じ部署の同僚から地味な嫌がらせを受けており、毎日が憂鬱で仕方ありませんでした。同僚はちょっとしたことで私をからかうような言動を繰り返し、最初は小さなことだと思って我慢していましたが、次第にその行動がエスカレートしていきました。こちらがイライラして強く言い返したことがきっかけで、同僚の当たりがさらにきつくなり、毎日会社に行くのが苦痛で仕方ありません…
私は29歳の女性で、公務員として働いています。仕事は充実しているものの、早く結婚しなければという焦りが常に心の中にありました。親からのプレッシャーも強く、周囲の友人たちが次々と結婚していく姿を見て、ますます不安が募るばかりでした。そのため、私はマッチングアプリや婚活イベントに積極的に参加するようになりましたが、元々異性に対する苦手意識が強かったこともあり、これらの活動がかえってストレスとなり、苦しさ…
私は33歳の専業主婦で、数年前から夫との夫婦生活がなくなり、その寂しさや孤独感から他の男性との不倫関係に走ってしまいました。最初は、「夫からレスられているのだから仕方がない」と自分に言い聞かせていましたが、そのうちに歯止めが効かなくなり、マッチングアプリに手を出し、何人もの男性と関係を持つようになってしまいました。 不倫を続けるうちに罪悪感が増していきましたが、それでも寂しさを埋めるためにやめること…
私は27歳のパートとして働く女性で、夫が浮気をしたことで深い傷を負い、“サレ妻”としての日々を送っていました。夫の浮気が発覚したとき、私の心は憎しみと怒りでいっぱいになり、不倫相手の女性に対する恨みや悔しさで頭がいっぱいでした。夫に裏切られたことへの怒りと不信感、不倫相手に対する激しい憎悪に支配され、心の中は常に嵐のような状態でした。それでも、私はその感情を押し込め、泣くこともなく、ただ耐え続けてい…
私は48歳の専業主婦で、長年にわたって会話が成り立たない夫との生活に苦痛を感じていました。夫と話をしようとしても、まともなコミュニケーションが取れず、会話がかみ合わないことが多く、イライラが募るばかりでした。そんな状態が何年も続き、私は「子どもが大学を卒業するまでの辛抱だ……」と自分に言い聞かせ、何とか耐え忍んでいましたが、心の中では常にストレスと不満が渦巻いていました。 ある日、長年の友人にこの悩…
私は29歳の女性で、会社員として働いています。長い間、夫のモラハラに悩まされており、「旦那のモラハラが許せない」「心無い発言や態度で毎日悩まされている」と感じながら生活していました。夫の厳しい言葉や冷たい態度に傷つき、精神的に追い詰められる日々が続き、このままでは自分が壊れてしまうと思い、カウンセリングを受けることを決意しました。 予約の電話をしたとき、私は夫に対する怒りと不満でいっぱいでした。カウ…
私は34歳の男性で、会社員として働いています。子どもが生まれてからというもの、妻とのセックスレスが10年以上続き、そのことで喧嘩が絶えなくなり、次第に妻に対する憎しみを感じるようになっていました。セックスレスの問題が私たちの関係に影を落とし、毎日の生活が苦痛で、夫婦としての絆が薄れていくのを感じていました。私はこの状況に耐えかねて、離婚さえも考えるようになりました。 セックスレスが続く中で、私は深い…