福島で復職やうつに対するカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。
「復職を考えているのに気持ちがついてこない……」と感じることはありませんか？
そうすると、
「頑張れない自分はだめだ」と責めたくなることがあるかもしれませんね。
でも実際には、意欲の低下は、心と体が限界を超えないようにブレーキをかけているサインであることも多いです。
弱いからではなく、これまで無理を重ねてきたことに気づくための合図なのかもしれません。
意欲が落ちたときは、これまでの働き方や頑張り方を見直すタイミングでもありますよ。
たとえば、
・いつも人に合わせすぎていた
・休むことに罪悪感があった
・完璧にやろうとしすぎていた
このようなこと、心当たりはありませんか？
こうした考え方のクセは、元気なときには気づきにくいものです。
けれど、立ち止まったときにはじめて「このままでは続かない」と分かることがあります。
意欲が落ちているときは、頭の中も不安でいっぱいになりやすいため、「どうしたらいいのかわからない」と感じることがありますよね。
となりのカウンセリング福島では、福島で復職やうつに関するご相談を承っております。
これまでにも、自分を否定するような考え方を持つ方と数多く関わらせていただきました。
今悩んでいらっしゃる方でも、リラックスしてご相談いただける環境を整えてお待ちしておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせください。
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