福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 子どもがリストカットをしていると知ったとき、「また傷つけてしまうのではないか」と心配になり、様子を何度も確認したり、部屋にいる時間を気にしたりすることがあります。 監視するような関わりはよくない、自分だってそんなふうに見られ続けたら息が詰まる……。 そう頭では分かっていても、「心配で、つい監視してしまうんです」と話される親御さんがいま…
郡山でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング郡山です。 うつやパニックの症状が続くと、周囲から「何か好きなことを見つけたら？」と言われても、着替えることさえつらく、何もする気になれないこともありますよね。 希死念慮を抱えているときに、無理やり大きな目標や生きがいを探す必要はありません。 まずは、「これをしている間だけは、苦しさから少し離れられる」と感じる活動に目を向けることから始めてみてく…
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 不登校の子どもを支えてあげたいと、ずっと寄り添ってきた……。 けれど、「もう優しくできない」「子どもの顔を見るのも疲れた」と感じることはありませんか？ 子どもが学校へ行けなくなると、子ども自身のつらさに目が向いてしいます。 一方で、支える側の親の気持ちは後回しにされがち。 しかし、親も一人の人間です。 この先学校へ戻れるのかという…
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 パニックの症状が続くと、心身ともに疲れ果ててしまいますよね。 自分ではどうしたらよいのか分からず、カウンセリングにいらっしゃる方も少なくありません。 そんな時にご提案させていただくことのひとつが「暴露療法」です。 言葉だけ聞くと、少し難しく感じられるかもしれませんね。 しかしこれは、それは「ここは安全なんだ」という感覚を、心と体に少し…
福島で引きこもりのカウンセリングを行っている、となりのカウンセリング福島です。 当相談室では、合計4名のカウンセラーでお客様からのご相談をお受けしております。 お子様の引きこもりに悩まれ、カウンセリングを探している親御さんの中には、「今この子に、どんな言葉をかけたらいいのだろう？」と考えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 励ました方がいいのか、そっとしておくべきなのか…。 正解が見えないま…
福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 引きこもりが続くお子さんを見ていると、親としては心配が尽きませんよね。 「このままで大丈夫なのかな？」 「将来、困ることになるんじゃないかな？」 そんな不安が大きくなるほど、つい言葉が強くなってしまうことがあります。 「いつまで家にいるの？」「みんな頑張っているよ」 親御さんとしても、責めたいわけではなく、どうにか前に進んでほしいだけ…