仙台でカウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。
人との関わりの中で「相手の感情に引っ張られてしまう」「場の空気に疲れやすい」と感じ、
仙台でカウンセリングを探される方は少なくありません。
ミラーニューロンが教えてくれる心の仕組み
私たちは、相手の表情や声のトーン、雰囲気などを無意識のうちに感じ取り、それに影響を受けています。
誰かが悲しそうにしていると胸が重くなったり、緊張している人のそばにいると自分まで
落ち着かなくなったりすることはありませんか？
ミラーニューロンとは、相手の行動や感情を自分のことのように感じ取る働きのことです。
この仕組みがあるからこそ、共感したり、相手の気持ちを察したりすることができます。
共感しやすさが負担になることも
しかし、相手の感情をそのまま自分のこととして受け取ってしまうと、疲れやすくなることもあります。
たとえば、
・相手が不安だと自分まで不安になる
・人と会ったあと、どっと疲れてしまう
こうした反応は、周囲を感じ取る力が高いことの表れでもあります。
そのため、感情を感じ取りやすい人ほど自分の心を守る意識を持つことが大切になります。
ミラーニューロンの働きを知ることは、「なぜ自分はこんなに影響を受けるのか」を理解する手がかりになります。
仙台カウンセリングラボでは、仙台で人間関係のお悩みを持つ方からのご相談を承っております。
小さなことでも、お気軽にお問い合わせください。
▼ご相談はこちらへ
▼となりのカウンセリング