福島　ァ

福島でカウンセリングしている、となりのカウンセリング福島です。   一旦怒りの感情が出てしまうと、鎮めるまでに時間がかかる。 それは、アドレナリン等の脳内分泌ホルモンも関係しておりますが、もう一つは 理性的に考えることが難しく、自分の状態を観察していない事も関係しております。   ではどうしたら、理性的に自分を見ることが出来るか？   怒りを数値化することです。 &nb…

福島でカウンセリングしている、となりのカウンセリング福島です。     物事が自分の思ったように進まないとフラストレーションをかんじることはありませんか？   努力しても上手く行かないときはあります。   『ついていない』『上手くいかない』ことがあっても、その後大きく飛躍する方がいらっしゃいます。 その方達に共通していることは、 ・上手くいかないことを解決することで、『…