仙台でDV モラハラを受けている方へ夫婦カウンセリングしている、仙台カウンセリングラボです。 「夫は前より優しくなったはずなのに、まだどこか不安…。」 「またあの頃のようなDV夫に戻ってしまうのでは…？」 そんな気持ちを抱えながら、日々を過ごしていませんか？ 夫の心の変化は嬉しいことですが、同時に「本当に信じていいのかな？」と気持ちが揺れることがあるかもしれません。 笑顔で過ご…
仙台でパニック障害の方へカウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。 強い不安や動悸に襲われる経験を繰り返すと、「また起きたらどうしよう…。」という思いから、 不安になりそうな場所や状況を避けるようになります。 この悪循環を断ち切るための方法のひとつが、「曝露療法」と呼ばれる練習です。 難しく聞こえますが、考え方はとてもシンプルで、「怖い場面を避けずに、少しずつ慣れていく…
境界性パーソナリティ障害をお持つ奥さまへのカウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。 彼女の感情に振り回されてしまうと、「続けていけるのかな…。」と不安になることがあります。 それでも「一緒にいたい」「支え合いたい」という気持ちがあるなら、 我慢や犠牲だけではなく、お互いが安心できる関係を少しずつ育てていく工夫が必要です。 1つ目の工夫は「安心できる習慣」を作ることです…
境界性パーソナリティ障害をお持つ奥さまへのカウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。 強い感情に直面すると、相手を支えたい気持ちと同時に、自分の心が疲れてしまうことがあります。 「彼女を理解してあげなきゃ！」と頑張りすぎると、気づかないうちに心身ともに消耗してしまうのです。 大切な人を思うからこそ、まずは自分を守ることが欠かせません。 自分を守るために必要なのは「境界線」を持つこと…
境界性パーソナリティ障害をお持つ奥さまへのカウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。 妻の気持ちが急に変わってしまい、どう接すればいいのか分からなくなる…。 そんな状況に戸惑い、「自分が何か悪いことをしたのかな」と不安になることはありませんか？ 感情の波は、奥さま自身にとっても苦しいものです。 心の奥で「もっと安心したい」「見捨てられたくない」という思いが強く揺れてい…
仙台で夫婦カウンセリングをしております、仙台カウンセリングラボです。 夫の浮気を知ったあと、多くの女性が「離婚か、それとも関係を再構築するのか」という選択に直面します。怒りや悲しみで心が揺れ、どうすれば良いのか分からなくなるのは自然なことです。 離婚を考えるのは、信頼関係を取り戻すのが難しいと感じたときかもしれません。一方で離婚を選ばずに再構築を望むのは、経済的な不安や、子どもの成長・環境の変化を考…
仙台でDV加害者にカウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。 DVを改善するカギは、被害者側が行動を選び直すことにあります。 念のためお伝えしておくと、暴力は１００％加害者が悪く、被害者に責任はありません。 しかし、相手を変えるのが難しいからこそ、自分の行動を選び直すことが、未来を変える力 につながります。 被害者の多くは 「私さえ我慢すれば丸く収まる。」 「怒らせなければ大丈夫…。」と…
仙台でDV加害者へカウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。 DVを繰り返してしまう人の多くは、 ・怒りを相手にぶつけないと気持ちが収まらない ・力で従わせなければ関係は成り立たない といった思い込みを抱えています。 これらの考えは、過去の経験や環境から作られたものであり、 本人は当たり前のこととして 捉えている場合が少なくありません。 しかし実際には、暴力に頼らなくても気持ちを表現し、…
仙台でDV加害者、夫婦カウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。 DV夫と離婚できない妻の心理には、強い「恐怖」と「自己否定感」、そして「共依存」が 深く関わっています。 暴力や怒鳴り声を繰り返し受けると、人は無意識に相手を刺激しないように行動するように なります。 「また怒られるかもしれない」 「逃げても必ず見つかる」 と考えてしまい、離婚を切り出す こと自体が危険なことだと感じてしま…
仙台でDV加害者へのカウンセリング・夫婦カウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。 DVを受けていると、相手の言葉や態度に巻き込まれ、怒りや悲しみが一気に押し寄せてき ますよね。 その渦に入ってしまうと、とても苦しくて冷静でいられなくなります。 そんなときに役に立つのが、 「少し外から自分を見る視点」を持つこと。 たとえば、相手が怒鳴っている場面で「今、夫の声が大きくなった」と心の中でつ…