仙台でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 クレジットカードの請求額を見て、思わず焦る。 今月も生活費がギリギリで、赤字寸前。 「なんでこんなにお金が残らないんだろう…。」 「もしかして、家計管理は私より夫のほうが向いているのかも。」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 家計管理で大切なのは、感情に流されず、長期的な視点でお金を見られる人が担当することです。 たとえば、 ・…
仙台で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 夫婦関係がうまくいかないのは、話し合いが足りないからとは限りません。 むしろ、ちゃんと話そうとするほど、お互いに傷ついたり、言い合いになったりしてしまう夫婦もいます。 夫は「そんなつもりで言ったわけじゃない」と感じているのに、 妻は「私の気持ちを全然わかってくれない」と傷ついている。 反対に、夫が仕事や家庭のことで疲れているとき、…
仙台でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 「夫に嫌われたくなくて、つい何でも合わせてしまう」 「怒らせないように我慢しているのに、前より冷たくなった気がする」 「私が従っているのに、なぜか大切にされていない」 実は、夫婦関係の中で、夫に従いすぎてしまい、かえって苦しくなっている女性は少なくありません。 いつも女性側だけが我慢して、男性の機嫌を優先し続けると、少しずつ関係のバラ…
仙台でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 盗撮行為をやめたいと思っていても、頭の中が「またやってしまったらどうしよう」「絶対に我慢しなければ」という不安でいっぱいになることがありませんか？ もちろん、盗撮行為を繰り返さないことはとても大切です。 しかし、「やらない」ことだけを目標にすると、心の中では盗撮のことを考え続ける状態になってしまう場合があります。 盗撮行為を手放すため…
仙台でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 「もうしない」と決めたはずなのに、ふとした瞬間に盗撮したい衝動が出てくる。 そんな自分に戸惑い、強い罪悪感を抱えている方もいるかもしれません。 盗撮行為を手放すためには、衝動が出た瞬間だけを我慢するのではなく、衝動が強くなる前のサインに気づくことが大切です。 なぜなら、盗撮したい気持ちは、何の前触れもなく突然最大になるわけではないから…
仙台でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 「もう二度としない」と何度も思っているのに、しばらくするとまた盗撮したい衝動が出てくる。 「捕まったら終わりだ」と頭ではわかっているのに、どうやってやめればいいのかわからない。 盗撮行為を手放したいと悩んでいる方の中には、強い罪悪感や不安を抱えながらも、誰にも話せず、一人で抱え込んでいる方が少なくありません。 盗撮行為をやめるために大…
仙台でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 前回は、「振られた彼女が忘れられないのは、意志が弱いからではない」ということをお伝えしました。 今回は、もう少し踏み込んで、「なぜ忘れようとするほど忘れられなくなるのか」を整理していきます。 失恋後に苦しくなるのは、彼女との思い出そのものだけが原因ではありません。 自分は愛されなかったのではないか、必要とされなかったのではないか、そん…
仙台でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 「振られた彼女のことが忘れられない」 「もう戻れないとわかっているのに、毎日考えてしまう」 失恋のあと、頭では前を向かなきゃと思っていても、感情がまったく追いつかないことがありますよね。 特に本気で好きだった相手ほど、別れたあとも心の中に残り続けます。 写真を見返してしまったり、SNSを確認してしまったり、「あの時こうしていれば」と何…
仙台でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 「不倫関係を終わらせたいのに、気づくとまた連絡を取ってしまう」 「頭ではダメだと分かっているのに、気持ちが離れない」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 不倫関係を解消するためには、忘れようと無理に感情を押さえ込むよりも、別の場所に心のエネルギーを向けることが大切です。 特におすすめなのが、夢中になれることを少しずつ増やしていくこと。 …
仙台で夫婦カウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 経営者の妻として生活していると、夫婦げんかひとつをとっても、簡単に「ただの夫婦の問題」と片づけられないことがありませんか？ たとえば、夫の言葉に傷ついても、「会社のことがあるから今は言わないほうがいいかな」と飲み込んでしまう。 家族の予定を立てるときも、夫の仕事を最優先にして、自分の予定や気持ちはあと回し。 本当は、対等な夫婦とし…