仙台でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 生活している中で、「急に胸がざわざわする」「理由はないのに落ち着かない」と不安になることはありませんか？ 動悸や息苦しさ、そわそわする感覚があると、「心の中で何か大変なことが起きているのでは？」と、さらに不安が強くなってしまいますよね。 しかし、不安を感じると、呼吸が浅くなったり、体がこわばったりするのは、逃げたり身を守ったりする準備…
仙台でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 「不安な気持ちが頭から離れず、何にも集中できない……」「考えないようにしても、また同じ心配をしてしまう」と感じることはありませんか？ ネガティブな感情は、一度湧いてくると、なかなか消えなくて困ってしまいますよね。 しかし実は、不安は「事実」ではなく「予測」であることが多いです。 不安が強いとき、頭の中では未来の出来事がすでに起きたかの…
仙台でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 「理由ははっきりしないけれど、なぜか不安な気持ちから立ち直れない……」と感じ、仙台でカウンセリングを探される方は少なくありません。 心が不安定な状態が続くと、「自分が弱いから？」「気にしすぎかな？」と、自分を責めてしまうこともありますよね。 ですが、不安を感じやすい状態には、きちんと理由があります。 まず、「不安」とは、本来は身を守る…
仙台でカウンセリングを行っている、となりのカウンセリング仙台です。 人と関わる中で、 「相手の感情に、つい引っ張られてしまう」 「その場の空気に疲れて、ぐったりしてしまう」 と感じることはありませんか？ 私たちは、相手の表情や声のトーン、その場の雰囲気などを、自分でも気づかないうちにたくさん受け取っています。 誰かが落ち込んでいると自分まで気持ちが沈んだり、緊張している人のそばにいると、なぜかこち…
仙台でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 恋愛の中でつらい思いをしているのにも関わらず、「このままでは苦しいと分かっているのに離れられない……。」と悩まれていませんか？ 仙台でカウンセリングを行っていると、DV・モラハラ彼氏に関するご相談をいただくケースが少なくありません。 DVやモラハラのある関係では、相手の言動に振り回される中で、自分の気持ちが置いてけぼりになってしまう…
仙台でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング仙台です。 恋愛において「どうしていつも同じような相手を選んでしまうのだろう」と悩むことはありませんか？ 仙台でも、DV彼氏についてご相談をいただくケースが少なくありません。 実は、自分に対する肯定感が低い状態では、「自分だって大切にされる価値がある」という感覚を持ちにくくなります。 その結果、相手の強い態度や支配的な言動に対しても、「自分が悪い…
仙台で夫婦カウンセリングしている、仙台カウンセリングラボです。 夫へ伝える方法についてお話しします。 なかなか夫に言っても伝わらない、わかってもらえないって思うこと、あると思います。 男性は、女性に比べると、特にコミュニケーションにおける相手の気持ちに対する想像力が、 少し欠落している部分があります。 たとえば女性同士だったら、 １０言えば、残りの４は相手の気持ちなどを想像して、自然と伝わることが多…
仙台で夫婦カウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。 なぜ夫は弁護士を立てない方が復縁しやすいのか？ ① 弁護士の目的は“あなたを守ること”であり、復縁ではないから 旦那さまが弁護士を雇うと、その弁護士が最優先にするのは **「旦那さまに不利益が出ないように守ること」**です。 具体的には、 資産を守る 過剰な出費を抑える 法的に損…
仙台でカウンセリングしている、となりのカウンセリング仙台です。 よくクライアント様より 『カウンセリングやってて、カウンセラーとして働いてて、精神的に疲れませんか？』 『人の悩みをずっと聞いてて、大変じゃないですか？』 と聞かれることがあるんですけれども、結論から言うと大変ではないです。 頭は使いますけれども、マイナスなパワーに引っ張られるといったことはなく また、『不安です』『心配で…
仙台でカウンセリングを行っている、となりのカウンセリング仙台です。 「離婚を考えているけれど、子どもの心が不安定になってしまうのではないか」と不安に感じて、なかなか一歩を踏み出せない親御さんは少なくありません。 たしかに、子どもにとって離婚は大きな出来事です。 これまで当たり前だった毎日が変わることで、戸惑いや不安を感じることもあるでしょう。 ただ、子どもの心は、時間をかけながら、少しずつ気持ちを整…