となりのカウンセリング福島の小林です。
今回は付き合う人を変えると気持ちが軽くなることについて、心理的根拠をもとに解説していきます。
職場の同僚、学校の友達、サークルやクラブの仲間、SNSなど…
私たちはさまざまなコミュニティで、たくさんの人と付き合いながら生活しています。
人間関係から受ける影響には良し悪しがあり、必ずしも良い影響だけを受けられるというわけではありません。
中には、人付き合いをしている違和感や負の感情を抱いている方もいることでしょう。
付き合う人を変えることは、そのような違和感や負の感情を手放し、気持ちを軽くすることにつながります。
現在の人付き合いが、自分の心にストレスを与えていたり、無理をして接していたりする場合もあります。
また、付き合っている人の考えや行動に影響を受け、自分の思うような生活ができなくなっている方や、成長を妨げられる方もいます。
付き合う人を思い切って変えることで、そのようなストレスや悪い影響から抜け出すことができるでしょう。
さらに、付き合う人を変えることで刺激を受け、新しい価値観や考え方を手に入れることができます。
新しい人やコミュニティとの出会いが、思わぬ縁に繋がることもあり、より生き生きと生活できるようになる方もいるのです。
新たなコミュニティで活動したり、さまざまな人との関わりを持つことは「所属の欲求」を満たすことにも繋がり、安心感やポジティブな感情を得ることも可能です。
今の人付き合いやコミュニティに違和感・負の感情・ストレスを覚えている方は、思い切って付き合う人を変えてみるとよいでしょう。
「となりのカウンセリング福島」では、人付き合いに悩む方のお話をお聞きし、アドバイスやケアを行っております。
人付き合いに対するストレスや悩みを抱えている方は、お気軽に当カウンセリングへご相談ください。
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