福島　依存

福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。 「気づくと、いつも同じ人のことばかり考えている」 「連絡が来ないだけで、不安で何も手につかなくなる」 そんなふうに、人との関係に気持ちが大きく引っ張られてしまうことはありませんか？ 人への依存を手放すには、無理に相手を忘れようとするよりも、まずは自分の心を少しずつ整えていくことが大切です。 今回は、今日から試しやすい行動を5つご紹介し…