境界性パーソナリティ障害をお持つ奥さまへのカウンセリングをしている、仙台メンタルハートフルラボです。 彼女の感情に振り回されてしまうと、「続けていけるのかな…。」と不安になることがあります。 それでも「一緒にいたい」「支え合いたい」という気持ちがあるなら、 我慢や犠牲だけではなく、お互いが安心できる関係を少しずつ育てていく工夫が必要です。 1つ目の工夫は「安心できる習慣」を作る…
境界性パーソナリティ障害をお持つ奥さまへのカウンセリングをしている、 仙台メンタルハートフルラボです。 強い感情に直面すると、相手を支えたい気持ちと同時に、自分の心が疲れてしまうことがあります。 「彼女を理解してあげなきゃ！」と頑張りすぎると、気づかないうちに心身ともに消耗してしまうのです。 大切な人を思うからこそ、まずは自分を守ることが欠かせません。 自分を守るために必要なのは「境界…
境界性パーソナリティ障害をお持つ奥さまへのカウンセリングをしている、 仙台メンタルハートフルラボです。 妻の気持ちが急に変わってしまい、どう接すればいいのか分からなくなる…。 そんな状況に戸惑い、「自分が何か悪いことをしたのかな」と不安になることはありませんか？ 感情の波は、奥さま自身にとっても苦しいものです。 心の奥で「もっと安心したい」「見捨てられたくない」という思い…