カウンセリング　事例

AIで整理できても、心が追いつかないことがあります 20代女性。 幼少期から家庭環境の中で自分の気持ちを抑えて育ち、人間関係をはじめ人生に苦しさを抱えていました。 ご本人はAIを活用しながら、自分の思考や過去を丁寧に整理し、「なぜ今の自分が苦しいのか」を深く理解されていました。 認知の偏りや幼少期の影響も言語化できており、自己理解は非常に進んでいました。 しかし、それでも胸の苦しさや頭痛、眠れない日…