仙台で離婚カウンセリングをしている、仙台カウンセリングラボです。
離婚は大きな変化ですが、時間が経つにつれ、子どもの心はゆっくりと安定していきます。
その回復には段階があり、その流れを知っておくことで、親としての不安も少し軽くなります。
最初の段階は「混乱と不安」です。
状況が大きく変わるため、子どもは気持ちが不安定になりやすい時期です。
ここでは、生活リズムを整え、安心できる時間を増やすことが何より大切です。
次に「気持ちの整理」が進む段階が訪れます。
泣いたり、怒ったり、甘えたりと感情が揺れることもありますが、これは子どもが心を整えるために必要な過程です。
感情が動くこと自体が回復のサインともいえます。
そして徐々に、「新しい生活に慣れていく時期」がやってきます。
この頃になると、子どもは新しい環境を自分なりに理解し、安心できる部分を見つけ始めます。
以前より笑顔が増えたり、親以外の世界に興味を向けられたりするようになります。
最後に、「自信を取り戻す段階」に入ります。
安心できる環境の中で、子どもは再びチャレンジする力を少しずつ取り戻していきます。
離婚は子どもに悪い影響しかないと思われがちです。
しかし、本当に大切なのは離婚そのものではなく、離婚後の環境と親の関わり方です。
子どもは、本来とても回復力の強い存在です。
親の優しさや日々の関わりは、必ず子どもの心の支えになります。
一人で抱え込まなくて大丈夫です。
ゆっくり進めば、きっと子どもの心は安心できる場所を取り戻していけるでしょう。
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