福島でカウンセリングをしている、となりのカウンセリング福島です。
・好きな人と付き合うと、なぜか不安になる
・相手を失うのが怖くて、自分を傷つけてしまう
このように、好きな人ができると、気持ちが不安定になってしまうことがあります。
好きな人ほど不安が強くなる理由
大切な人ができると、失いたくないという気持ちが強くなります。
そのため、相手の言葉や態度に敏感になりやすくなります。
返信が少し遅れるだけで「嫌われたのではないか…」と感じたり、相手の表情から悪い意味を読み取ったりしてしまうのです。
その不安をどう扱えばよいのか分からないとき、自分を傷つける行為に向かってしまうことがあります。
自傷行為は、不安や苦しさを一時的に和らげようとする行動として現れる場合が多いです。
感情の波が大きいタイプ
また、恋愛をすると感情の波が大きくなる方もいます。
相手の態度が少し優しいと「とても幸せ」と感じ、反対に少し距離を感じると「もう終わりかもしれない」と
強い不安を感じてしまいます。
このような状態が続くと、強い不安や孤独を抱えきれず、自傷という形で気持ちを外に出してしまうことがあるのです。
となりのカウンセリング福島では、自傷行為や恋愛の悩みに関するご相談を承っております。
自傷行為の背景にある不安や孤独を丁寧に整理しながら、自分の気持ちと向き合う方法を一緒に考えていきます。
一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。
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