郡山でカウンセリングをしている菅野です☺
いじめや学業不振、不登校など…
学校へ通う中で、お子さんのメンタルが落ちてしまうことも多くあるでしょう。
お子さんのメンタルが落ちている様子を見ると、親御さまも心配になって落ち着かないこと
と思います。
「このまま引き籠りになってしまうのではないか…」
「社会に出られなかったらどうしよう…」
など、先のことまで不安になってしまいますよね。
お子さんのメンタルを上げるためには、お子さんの話をよく聞いてあげることから始めまし
ょう。
意欲が落ちていたり、傷ついているお子さんは「不安」や「怒り」「悲しみ」といった感情
を抱えている場合が多いです。
辛かったことや悩んでいること、不安に思っていることに耳を傾けてあげることで、落ち込
んでいる気分を和らげることができます。
こうした「傾聴」を行うことで、子どもは「受け入れられている」と安心できるため、心が
落ち着き感情の整理ができるようになるのです。
感情の整理ができたら、問題に対して「どうしたらいいか」を考えられるようにします。
この時、親御さまの意見を押し付けたり、提案しすぎてはいけません。
お子さんの意見を否定せず、考え方を尊重してあげてください。
そうして、徐々に問題解決に向けて、前向きな考え方を持てるように促していくと良いでし
ょう。
ただし、中には親子だけでは解決できない心の問題もあります。
いじめや交友関係の悩みなど、親子の話し合いだけで簡単に解決しない問題も多いのです。
お子さんにどう接していいか分からない方、うまくメンタルをサポートできない方は、ぜひ
お気軽にご相談ください。
お子さんの笑顔が戻り、親御さまも安心して生活出来る日が、きっとまた来ますよ。
当カウンセリングでは、「あなたがあなたらしく」生きるためのお手伝いをしております。
苦しい気持ちを解消し、毎日楽しく過ごせたらどうでしょうか？
ご家族やパートナーと笑いあって過ごせるようになりたいと思いませんか？
「人と上手に関われるようになりたい」
「毎日が苦しいと思う自分を変えたい」
「笑顔が溢れる夫婦になりたい」
こんな悩みを抱えている方は、ぜひお気軽にご相談ください☺